课程介绍

通过素质基础教学全面锻炼学生身体,增强体质和健康。学生要掌握素质锻炼的基础知识、基本技能,通过力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质练习提高学生整体素质水平,也是为每一个学生的身体素质得到全面发展。 教学要求: 1、使学生了解和掌握身体素质的基本知识、基本技术和基本技能,全面发展身体素质。 2、以提高;力量、耐力、速度、灵敏、柔韧为目的,通过身体素质的基本训练和技巧训练,提高各自身各素质水平,加强心肺功能,增强体质。 3、通过身体素质的锻炼,进一步提高生活、学习质量,对于学生骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,促进学生的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。 教学内容:基础体育课程 上课时段:第一学期 学 时:36学时 学 分:1学分

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