一、羽毛球课程简介 羽毛球运动是一项灵活、多变、可快可慢、隔网相互进行击球对抗的球类项目。由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,因而深受大学生的喜爱。该课程是在“健康第一”的指导下,通过合理的教育与科学锻炼的过程,达到增强体质、增进健康、提高体育素养为主要目的的一门体育专项选修课程。为满足学生在大学期间掌握两门以上专项运动技术的需求，在大二两个学期开设羽毛球选项课，本课程主要介绍羽毛球运动的发展史、基本技战术、竞赛规则礼仪、裁判法、身体心肺功能练习方法等内容, 注重教师示范引导与学生切身体验，能帮助学生在学习和锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志、塑造健全人格. 二、羽毛球课程目标 课程学习从引导学生的运动兴趣出发，了解羽毛球运动的起源以及发展简史、羽毛球运动发展各个阶段的代表性事件，以及羽毛球运动的发展方向。在实践课中运用分组练习的方法，使学生掌握羽毛球运动基本技术和技能，提高自己的羽毛球运动能力；掌握羽毛球运动的相关理论知识、基本竞赛规则与裁判法，能在小型竞赛中规范临场执裁。课上和课下心肺机能练习，明显改善学生心肺功能，全面提高身体素质和心理素质，养成学生科学锻炼的习惯； 一、健美健身课程简介 健美健身是一项通过徒手或各种器械练习，以发展肌肉、增强体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。本课程主要学习健美运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定健美运动处方，发展肌肉，增强体力，塑身减脂，培养学生欣赏美、追求美、创造美的能力及持之以恒、勤学苦练、勇于战胜自我的优秀品质。 二、健美健身课程目标 “健美健身”课程是以高等教育思想和教学理论为指导，以健美健身技术教学为核心，技术练习为手段，围绕学生身心健康和终身体育锻炼习惯为目标，养学生欣赏美、追求美、创造美的能力及持之以恒、勤学苦练、勇于战胜自我的优秀品质。课程教学坚持围绕立德树人为根本，以线上和线下多种教学方法为手段，通过健美健身技术教学，使学生了解和掌握健身健美的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。使学生掌握健身健美训练组合的方法，培养锻炼的兴趣，体验锻炼的快乐，形成运动爱好，养成终身锻炼的习惯。促进健康、矫正畸形、改善体态、修塑形体、减少多余脂肪。增长力量，发展耐力，提高运动器官的机能，均衡全身肌肉的发展。 一、康复保健课程简介 专门为伤残或体弱大学生开设的一门带有康复和保健性质的课程，本课程根据大学生特殊的生理、心理特点，提出相应的保健措施及防病治病的方法。康复保健课程让特殊群体的学生了解到体育保健康复的基本知识和实际运用方法，从而选用体疗方法，安排合适的锻炼方式与适宜的运动量来治疗和预防疾病。 二、康复保健课程目标 1．根据特定大学生群体的心理和生理特点，讲述健康概念的辩证概念，学习了解体育康复保健对人体健康的影响作用，以及体育康复保健的分类和基本要求。 2．对饮食、运动、起居、睡眠、精神调理等方面与健康的关系进行理论指导，提出相应的保健措施及防病治病的方法。 3．传授传统养生功法，根据学生的不同身体状况进行个性化的上下肢动作调整，教学中主要体现因人施教，考核评价在基本动作考核的基础上，同时注重自我康复保健方法的理论与实践运用。 使伤残或体弱学生培养终身体育的意识，掌握力所能及的保健及健身方法，并发展良好健康的心理素质。